психофизические практики

психофизическая работа · психотехники

Система упражнений и методик, одновременно воздействующих на тело и ум: дыхание, растяжки, концентрация, медитация. По Мухину, способны пробудить внутренние силы и помочь сформировать и реализовать персональную цель.