Как научиться осознанно жить?

Осознанная жизнь начинается с наблюдения за собой, а не за другими. Нужно понимать, во что ты вкладываешь каждый час своей жизни, чему посвящаешь внимание. Осознанное программирование жизни требует искренности и обдуманности: важно услышать требования как тела, так и души одновременно. Это ежедневная практика, а не разовое решение. Когда ты осознаёшь своё Индивидуальное Я, остальное встаёт на место — ты начинаешь действовать из глубокого понимания, а не из привычки или чужих установок.