Что такое йога и зачем она нужна?

На санскрите йога означает гармонию — согласование конфликтных, разнородных элементов. Это не только физические упражнения, но согласование пяти вибрационных уровней человеческой жизни. Йога нужна для того, чтобы освободить сознание от порабощения одной сферой и достичь максимальной эффективности во всех. Когда ты осознаёшь своё Индивидуальное Я, ты поднимаешься над стихиями мироздания и начинаешь поистине управлять своей жизнью.