Что такое границы комфорта и почему они важны?

Границы комфорта — это внутренний свод правил, в пределах которого вы чувствуете иллюзию безопасности. Когда эти границы нарушаются, возникает стресс и физическое, и ментальное напряжение. Если напряжение не разрядится действием, человек ищет более слабого врага и срывается на нём. Однако границы должны быть гибкими: нужно расширять комфортную зону, чтобы приспосабливаться к изменяющемуся миру и расширять горизонты сознания.